A lusták számára a fogyás nem csak a megfelelő étrend, hanem a minimális gyakorlatsor is. A több víz és friss levegő szintén jótékony hatással lesz a szervezetedre.
Hogyan lehet fogyni egy hónap alatt otthon: hatékony módszerek és ajánlások, mennyit lehet fogyni egy hónap alatt, a megfelelő táplálkozás szabályai diéták nélkül, hozzávetőleges menü egy hétre.
